|
13:01
Den Haag | Dhoehr
gebedstijdMiddel 13gebedstijd
Middel 7
05:12
Middel 6
07:04
Middel 5
13:01
Middel 2
15:59
Middel 4
18:42
Middel 3
20:28
Alle gebedstijden
"Eet minder in warme dagen"

Hoogleraar humane energetica, Klaas Westerterp van de Universiteit Maastricht, adviseert iedereen om in deze warme dagen minder te eten.

De hitte is het effectiefst te bestrijden door rustig te blijven en niet te veel te eten, zegt de hoogleraar. "Als je minder eet en minder beweegt, hoef je minder warmte kwijt te raken." Het lichaam zet eten immers om in warmte, en dat wil je zoveel mogelijk voorkomen. Minder eten is voor de meeste mensen geen enkel probleem, aldus Westerterp. "Het lichaam heeft een heleboel energie in zich: de meeste mensen hebben energiereserve voor een maand."

Ook zegt de hoogleraar dat het het beste is om zweet te laten verdampen op de huid. Daarmee raak je meer warmte kwijt dan wanneer je 'ter verkoeling' een vochtige handdoek langs het voorhoofd of de nek haalt.

Bron: Trouw.nl

Team al-Yaqeen
23 juli 2013