Vasten kent vele voordelen voor de gezondheid, aldus onderzoekers. Zo kan het de ontwikkeling van ouderdomsziekten als diabetes vertragen.
Hiervan maakte The Huffington Post zaterdag melding. Onderzoekers van de Amerikaanse University of Southern California hebben proefpersonen een dieet laten volgen, met zeer weinig calorieën, dat hetzelfde effect op het lichaam zou hebben als vasten.
Na afloop bleek dat de risicofactoren en biomarkers voor diabetes, hart- en vaatziekten en kanker waren afgenomen. Het lijkt erop dat dit een langetermijneffect is.
De onderzoekers waarschuwen dat vasten ook risico’s met zich mee kan brengen. En raden aan vooraf een bezoek aan de dokter te brengen.
Bron: Nu.nl
Team al-Yaqeen
23 juni 2015